こういうのはたまに見返したい r.gnavi.co.jp あと、ネタとなる魚の漢字を覚えたい。

気づいた時に罪悪感を感じない、むしろ気づけて本当に良かったと心から感謝する もちろんステークホルダーには忘れていた事はすみませんと誠心誠意対応する 過去の自分と今の自分は違うので、今の自分が誠心誠意対応します

▪️ゴール 2020年までにBusiness Englishができて、English speakerいるなかでも滞りなく仕事ができている。特に、自分の意見を発信できている ▪️実施コマ 1. 起床時: 30min: 朝の支度時のBGMとして、WSJかNHKニュースを利用する 2. 通勤移動時: 30min: 朝の…

冒頭に日付とタイトルを書く 都度見返す場にする こちら参考になる http://goryugo.com/20180111/2018/

1.眠くなっていると自覚する 2. 眠くなっている要因を考える(食事？疲労？姿勢？睡眠時間？) 3. 仮眠する 4. ショートランニングをする

一番は姿勢を意識して 次に耳と目をどう使うか 耳は疲労が溜まっていない時は英語を聞いて 疲労が溜まっている時はリラックスできる曲を聴く 目も疲労が溜まっていない時は仕事やニュースの確認を大画面で行い 疲労が溜まっている時は瞑って瞑想とかしてみる